ダイエット関連のお気に入りサイト
暇な時は食欲倍増
私が太るときの原因は普通に食べすぎです。
結構ムラがありますね。
食べないときは間食も少なくて痩せてるんだけど、
食べだすと毎日のように何か買って食べてる気がする。
食べても食べても、甘いものがどんどん欲しくて。
そっちには原因がありそうだな。
ストレス、疲れが溜まってるときほど甘いものが欲しかったり。
あとは刺激？退屈な毎日でも何か食べるほうに向かうかも。
ケーキなんかを買って来る。
食べるときってささやかな幸せを感じるじゃない。
胃が大きくなるのか沢山食べると普通に食べる量も多くなって、
結果明らかに太ってきます。
普段から運動してるなら問題はないかもしれないんだけど、
全然動かないから…
その状態で暇つぶしに食べだすとホント悩むぐらい太ります。
食欲を無くすのは忙しいとき。
他にはそのとき夢中になることがたくさんあるとき。
自分は暇になったら太りますね。
暇なんだったらスポーツでもすればいいのに、
手軽に嬉しい気分になれるのが食べる行為みたいなので。
参考にしよう！ダイエット情報リンク